每日瑜伽，这款在市场上备受瞩目的瑜伽教学软件，不仅课程丰富，还提供了灵活调整练习目标与内容的实用功能。在享受课程的同时，你是否想了解如何自定义自己的练习计划呢？今天，我们就来一探究竟，揭秘这一功能的操作步骤。

目标调整攻略：

1)启动【每日瑜伽】，轻触屏幕右下角的【更多】图标。

2)点击个人头像，进入【个人空间】，点击【编辑资料】进行设置。

3)开启【开启隐私保护】，耐心等待数据上传，直至出现【保存成功】提示。

内容添加指南：

1)打开【每日瑜伽】，点击【我的】，浏览已下载课程列表。

2)挑选想要练习的课程，点击进入，在课程详情页点击【提醒】按钮。

3)选择合适的时间段，跳转至本地日历，设置开始与结束时间，如需更多设置，点击【更多选项】进行编辑，确认无误后点击【确定】完成设置。